3. Minum jus
Jika kamu menginginkan minuman yang segar dan manis, minumlah jus buah.
Selain kandungan air, vitamin, jus juga memiliki kandungan mineral yang membantu mencegah sakit kepala akibat teriknya sinar matahari.
Jus juga bisa menyeimbangkan elektroit dalam tubuh. (*)