Grid.ID - Jika kamu adalah seorang yang sangat memperhatikan berat badan yang dimiliki, berarti kamu harus menjaga makanan yang kamu makan, terutama saat sarapan.
Tapi bukan bearti kamu hanya boleh makan sereal setiap pagi.
Dikutip Grid.ID dari thehealthsite, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi saat pagi hari, tanpa buat berat badan jadi naik.
1. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan protein yang bisa memberikan energi yang cukup dalam tubuh.
Dan lemak yang diberikan dalam yoghurt, adalah lemak baik, yang tentu nggak buat perut kamu jadi bergelambir.
(BACA JUGA Benarkah Setelah Berhubungan Seks Ukuran Miss V Jadi Longgar dan Besar?)
2. Telur
Telur bisa menjadi menu paling favorit saat sarapan.
Telur juga memiliki kandungan protein yang sangat baik, serta lemak yang membangun otot dan buat kamu kenyang lebih lama.
3. Grapefruit
Mengonsumsi Grapefruit di pagi hari, dapat menurunkan berat badan lebih cepat.