Grid.ID - Jika kamu adalah seorang yang sangat memperhatikan berat badan yang dimiliki, berarti kamu harus menjaga makanan yang kamu makan, terutama saat sarapan.
Tapi bukan bearti kamu hanya boleh makan sereal setiap pagi.
Dikutip Grid.ID dari thehealthsite, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi saat pagi hari, tanpa buat berat badan jadi naik.
1. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan protein yang bisa memberikan energi yang cukup dalam tubuh.
Dan lemak yang diberikan dalam yoghurt, adalah lemak baik, yang tentu nggak buat perut kamu jadi bergelambir.
(BACA JUGA Benarkah Setelah Berhubungan Seks Ukuran Miss V Jadi Longgar dan Besar?)
2. Telur
Telur bisa menjadi menu paling favorit saat sarapan.
Telur juga memiliki kandungan protein yang sangat baik, serta lemak yang membangun otot dan buat kamu kenyang lebih lama.
3. Grapefruit
Mengonsumsi Grapefruit di pagi hari, dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Grapefruit memiliki kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
(BACA JUGA Dorongan Seksual Pria Meningkat Dengan Rajin Makan Ikan, Ini Bukti Ilmiahnya)
4. Buah Semangka
Semangka adalah buah paling baik , yang bisa kamu konsumsi dipagi hari.
Semangka bisa buat kamu tetap terhidrasi dipagi hari.
Dan, buah semangka memiliki kandungan antioksidan dan hanya mengandung 40 kalori percangkir jus buah semangka.
5. Roti Gandum
Serat dalam roti gandum bisa buat kamu tahan lapar sampai siang hari, dan bisa memperlancar pencernaan kamu. (*)
(BACA JUGA Selain Payudara, Ternyata Ukuran Tubuh Tersembunyi Ini Juga Menentukan Kekuatan Seks Wanita di Mata Pria)