Grid.ID - Saat ini untuk menjaga kesehatan dan postur tubuh yang ideal, banyak orang yang mulai mengkonsumsi sereal dengan susu.
Mengkonsumsi sereal sangat sehat dan memang praktis, kamu tidak perlu meluangkan banyak waktu untuk mempersiapkannya.
Berikut manfaat sarapan dengan mengonsumsi sereal untuk kesehatan seperti dilansir dari laman Boldsky:
Meningkatkan energi
Makan semangkuk sereal gandum di pagi hari membantu memberikan energi untuk menjalani aktivitas super padat.
Mencegah sembelit
Kaya akan kandungan serat sereal menjadi menu wajib dikonsumsi saat sarapan.
Karena, makanan ini akan membantu mencegah sembelit dan memudahkan buang air besar.
Menjaga kadar gula darah
Kandungan serat dalam sereal menurunkan sekresi glukosa.
Karena itu, mengonsumsi sereal saat sarapan akan membantu dalam menjaga kadar gula darah.
(BACA JUGA Hal Gila yang Bisa Kamu Lakukan Agar Seks Jadi Tambah Panas!)