Grid.ID- Punya pipi tembem (chubby) bikin gemes bagi yang melihat.
Tapi, yang punya pipi belum tentu. Berbagai upaya pun ditempuh demi pipi tampak tirus.
Sampai ada yang melakukan bedah plastik.
(BACA JUGA Hilangkan Jerawat yang Membandel dengan Cara Ini, Jangan Sembarangan Ya ) Ada pula yang memilih dengan trik bermake up untuk menutupi bagian pipi yang chubby.
Tentu saja itu cara instant.
Ingin punya pipi tirus selamanya?
(BACA JUGA Jiah! Cita Citata Langsung diserang Bahkan dibilang Munafik Sama Netizen, Ini Loh Gara-Garanya )
Cara berikut ini menjadi salah satu cara mengurangi pipi tembem.
Salah satunya melalui senam pipi yang mudah kamu ikuti. Simak, deh!
1. Senam Wajah
Kempotkan pipi, sambil membuka mata lebar-lebar dan tujukan pandangan pada satu titik.
Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan.
Ulangi gerakan yang sama sampai 4 kali.
(BACA JUGA Keren! Gempita Nora Marten Sudah Bisa Main Piano, Liat Deh Aksinya )
Buat gerakan seolah sedang menghisap.
Lakukan 5 kali.
Ambil napas dalam-dalam dari hidung, lalu lepaskan lewat mulut.
Lakukan 4 kali.
(BACA JUGA Penting, Perhatikan 5 Hal Ini Saat Menyusui, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan )
Kembungkan pipi seolah terisi udara, lalu tekan lidahmu menyentuh kedua bibir, lalu tutup rapat kedua bibirmu.
Buatlah gerakan seperti kumur, seolah udara menyentuh rongga pipi kanan dan kiri.
Lakukan selama 5 menit.
Bentuk bibir menjadi huruf “o” lalu tiup udara sambil bersiul.
(BACA JUGA Sering Menjadi Orang Lain, Menurut Raline Shah Paling Sulit Menjadi Diri Sendiri )
Sambil menghadap ke atas, tiup napas sambil bersiul.
Gerakan ini akan membantu manguatkan bagian rahang. 2. Gerakan mengunyah permen karet
Gerakan mengunyah permen karet yang kontinyu membuat otot-otot wajah bergerak, yang gerakannya dapat dilakukan dengan mudah.
Tips : Pilih permen karet yang bebas gula.
(BACA JUGA Bocah 2 Tahun Sudah Meninggal, Kemudian Terbangun dan Kamu Nggak Akan Percaya Permintaan Terakhirnya )
3. Minum air putih
Minum air putih merupakan salah satu cara diet untuk menurunkan berat badan.
Selain mencegah dehidrasim juga mengusir racun-racun dalam tubuhmu.
(BACA JUGA Sempat Mengalami Kesulitan Saat Melahirkan, Ini Yang Paling Berkesan Untuk Dian Ayu )
4. Senyumlah
Gerakan tersenyum dapat membantu mengurangi lemak di pipimu.
Olahraga yang mudah kamu lakukan ini akan berpengaruh pada otot-otot pipi.
Otot pipi akan melakukan gerakan peregangan, dan cara ini diyakini dapat mengurangi lemak.
(BACA JUGA Ini 6 Trik Jaga Kesehatan Mata Dari Radiasi Komputer )
Dengan gerakan bibir dan pipi ini, pipimu yang tadinya chubby, bisa jadi tirus .
Nggak perlu modal kan! (*)