Grid.ID-Cuma sekitar 12 persen orang Amerika tidur telanjang.
Di Indonesia angka itu pasti lebih rendah lagi.
Padahal tidur tanpa pakaian ternyata baik untuk kesehatan.
(BACA JUGA Dapat Penumpang ‘Cantik’, Driver Ojek Online Ini Malah Kesal, Alasannya Bikin Ketawa )
Inilah 5 alasan untuk mulai melepas baju sebelum naik ke ranjang nanti malam:
1. Tidur lebih nyenyak
Tidur tanpa pakaian akan membuat kita lebih lelap, ujar peneliti masalah tidur, W. Christopher Winter, M.D.
Suhu tubuh kita akan turun saat kita tidur dan meningkat sebelum kamu bangun, namun pakaian yang melekat bisa mempengaruhi proses alami itu.
Pakaian bisa membuat tubuh kamu terlalu hangat saat suhu seharusnya turun, dan ini membuat seseorang terbangun dengan keringat di malam hari.
“Karenanya tanggalkan pakaian Anda dan biarkan tubuh berada dalam suhu yang tepat untuk tidur,” ujar Dr Winter.
(BACA JUGA Tips dan Trik Bercinta Saat Menstruasi Agar Tidak Menyakitkan, Berani? )
2. Meningkatkan metabolisme