Menurut para peneliti di Inggris dalam Journal of Sports Medicine, olahraga bisa mencegah kematian lewat aktivitas fisik, apalagi olahraga yang menggunakan raket.
(BACA JUGA Sedih, Jupe Harus Melakukan Operasi Kembali, Ruben Menangis Panjatkan Ini Untuk Jupe )
Olahraga dengan menggunakan raket, apakah itu tenis atau bulu tangkis, dapat menekan risiko kematian sampai 47 persen dibanding tidak olahraga.
Sedangkan aerobic dapat menekan kematian sampai 27 persen.
Penasaran apa rahasia Hartz tetap langsing dan awet muda?
(BACA JUGA Ternyata Rafi Pangestu Anak Adjie Pangestu dan Annisa Kasihan Melihat Adjie Terlalu Lama Sendiri, Begini Katanya )
Ternyata ini rahasianya.
1. Ternyata, mulai usia 40 tahun ia mengubah kebiasaan sarapannya selama ini dengan kue-kue favoritnya.
Misalnya, nggak sarapan cheesecake lagi, dan camilan sore yang manis-manis.
2. Setiap tahun cek gula darah.
Dengan cara ini gula darah selalu terkontrol.
(BACA JUGA Ingin Wajah Terlihat Cerah? Masker Lemon dan Madu Bisa Jadi Solusi Ampuh )