Grid.ID- Minum susu memang jauh lebih sehat dibandingkan dengan minum teh.
Tapi kapan waktu yang terbaik untuk meminum susu?
Apakah di pagi hari atau di malam hari?
Oke, sebelum membahas lebih dalam, minum susu adalah cara yang paling baik untuk mendapatkan beberapa kalsium dan juga protein.
(BACA JUGA Jangan Remehkan, Inilah 8 Produk Fashion Indonesia yang Dikira Import Ternyata Produk Dalam Negeri, Bangga! )
Tapi waktu yang paling pas untuk mengonsumsi susu adalah seperti berikut, sebagai fakta minum susu, yang dilansir Grid.ID dari Boldsky.
1. Jika kamu menginginkan protein yang lebih banyak, konsumsilah susu saat sarapan.
Selain portein, susu juga menawarkan potasium, magnesium, fosfor dan vitamin.
(BACA JUGA Ini 6 Fakta Tentang Sperma Yang Jarang Orang Tahu, Banyak Manfaatnya Loh! )
2. Jika kamu lebih suka olahraga di pagi hari, konsumsilah susu di pagi hari juga, agar memasok tubuh kamu dengan protein dan kalsium.
Tulang dan otot membutuhkan kalsum dan protein untuk pulih dan tumbuh.
3 Jika kamu seorang yang mudah kenyang dan ingin menjaga makan sepanjang hari, maka konsumsilah susu di pagi hari.