Orang yang melakukan makan justru akan tetap merasakan dehidrasi terus-terusan.
Bahkan minum yang banyak untuk menganjal perut lapar pun justru cara yang salah.
Belajarlah untuk membedakan kehausan air dan kelaparan makanan.
(BACA LAGI Julia Perez Minta Makanan Ini.... Dikasih Nggak Ya?)
4. Kelaparanmu bersifat psikologis bukan fisik
Beberapa darimu memikirkan kelaparan secara psikologis.
"Aku perlu makan banyak untuk tenaga lari cepat" atau "Aku akan berlari jauh, pastinya akan akan lapar."
Makanlah saat kamu benar-benar lapar, bukan karena asumsi kamu lapar.
5. Runger (run+hunger)
Latihan yang berbeda memengaruhi rasa laparmu secara berbeda pula.
Berlari menjadi bentuk olahraga yang sangat kuat dalam pembakaran kalori.
Tapi kasus ini tidak akan sama dengan jenis olahraga lain.
Nah, sudah tahu kan mengapa kamu merasakan lapar usai olahraga lari. (Delta Lidina)
(BACA JUGA Wow, 4 Fakta Kenapa Keluarga Ahok Cabut Permohonan Banding, Wajib Tahu! )