Grid.ID- Melewatkan sarapan pagi merupakan hal yang paling fatal, yang sering dialami oleh kebanyakan orang.
Karena sarapan memberi kita aspuan tenaga untuk menjalani aktivitas.
Tapi tentu banyak juga orang yang tidak akan melewati sarapan pagi, guna membangun semangat untuk menjalani aktivitas.
Tapi masalahnya, apa yang kamu makan untuk sarapan tidak semuanya bagus dimakan saat pagi hari.
(BACA JUGA So Sweet! Jessica Iskandar Bikin Pesta Kejutan Untuk Baby Sitter El Barack )
Eka Tandon selaku Konselor Ahli Gizi Senior di Gym Fitness mencantumkan beberapa makanan yang tidak baik kamu konsumsi saat pagi hari.
Berikut ulasanya seperti yang dilansir Grid.ID dari Thehealthsite.
1. Sereal Cokelat dengan Susu
Banyak yang mengira bahwa ini adalah pilihan sarapan yang aman, karena mengandung susu.
Tapi pasalnya serpihan cokelat yang kamu makan hanya menambahkan lebih banyak gula dalam tubuh.
(BACA JUGA Tak Berpuasa, Ini yang Akan Dilakukan Jessica Iskandar dan Geng Sosialitanya di Bulan Ramadhan )
Apa lagi jika kamu sedang menjalankan program diet.