Grid.ID- Apakah kamu sudah mengikuti jadwal diet ketat, tapi bentuk badan tetap tidak berubah?
Nah, artikel ini cocok banget untuk kamu baca.
Apalagi jika kamu adalah seorang yang malas untuk berolahraga.
Pakar berat badan Steve Miller mengatakan, jika kamu bolos diet untuk beberapa kali, hal ini nggak akan mempengaruhi berat badanmu.
(BACA JUGA Yakin Nggak Mau Makan Gula Karena Takut Diabetes? Padahal Manfaat Gula Baik Untuk Kulit Loh )
Apalagi jika kamu melakukan beberapa hal di bawah ini.
1. Bawa Cermin kapanpun dan Dimanapun
Sangat penting untuk selalu melihat porsi badan untuk menurunkan atau mengubah bentuk badan.
Jadi bawalah cermin kemanapun kamu berada.
Berkaca setiap saat, bisa mengingatkan kamu untuk melakukan diet dan menjaga pola makan.
(BACA JUGA Wow, Ada Mesin Penjual Otomatis untuk Mobil Ferrari dan Lamborghini, Cuma Sejam dari Jakarta )
2. Menjadi Cambuk Untuk Diri Sendiri
Motivasi dalam dirilah yang paling kuat untuk mendukung turunnya berat badan.
Jika kamu melakukan program diet tapi tidak disertai dengan motivasi, maka hasilnya akan nihil.
(BACA JUGA Inilah Ahok Yang Telah Ikhlas dan Air Mata Veronica... Mengharukan!)
3. Sembunyikan camilan atau jangan beli camilan
Menjaga makan mungkin bukan hal yang susah untuk dilakukan.
Tapi bagaimana jika kamu coba untuk tidak ngemil?
Ya, ini bisa menjadi dalah satu masalah besar untuk kamu.
(BACA JUGA Sadis, Warga Jakarta Timur Ini Tiba-Tiba Diserang Golok, Bambu Runcing dan Dihantam Balok Oleh Geng Motor )
Sembunyikan camilan di tempat yang tidak bisa dijangkau.
Atau jika perlu, jangan beli camilan itu. (*)