Grid.ID- Jika kamu seorang yang sedang berjuang untuk berhenti merokok, maka kamu sedang berjalan menuju ke arah yang benar.
Menyadari bahwa merokok merupakan tindakan yang tidak menyehatkan untuk tubuh, merupakan langkah awal menuju kesuksesan!
Sebagian besar perokok sangat menyadari bahwa merokok dapat menyebabkan banyak risiko kesehatan.
Mereka cukup berdaya, karena merokok adalah kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan.
(BACA JUGA Asyik, Ini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Memang Ada yang Susah Dijalani )
Nikotin, zat utama yang ditemukan pada tembakau tembakau, inilah yang membuat seseorang kecanduan kebiasaan tersebut.
Tapi tenang saja, dilansir dari Boldsky, ada beberapa cara mudah yang bisa bantu kamu untuk berhenti merokok sesegera mungkin.
1. Motivasi
Semua tindakan yang dilakukan harus didasarkan dengan motivasi yang kuat.
Jika dalam diri kamu saja tidak ada kemauan atau motivasi, bagaimana kamu bisa berhenti?
(BACA JUGA Wow, Ada Mesin Penjual Otomatis untuk Mobil Ferrari dan Lamborghini, Cuma Sejam dari Jakarta )
2. Olahraga