Kalori juga bisa bertambah, tergantung dengan minyak yang digunakan.
(BACA JUGA Wow! Kuning Telur Mentah Baik Untuk Diabetes dan Mencegah Kanker Payudara, Ini Buktinya)
Jika menggoreng telur, maka kalori yang diperoleh sebanyak 90 kalori.
Mana yang lebih baik putih telur atau kuning telur? maka jawabnya adalah keduanya.
Kuning telur memiliki kalori sebesar 55 , sedangkan putih telur hanya memiliki 17 kalori.
Putih telur memiliki lebih banyak protein, dan kuning telur memiliki lebih banyak vitamin dan mineral.
Jadi nggak salah deh kalau kamu memasukkan telur dalam daftar list makanan kamu tiap minggunya! (*)