Selainitu, kadar gula dalam tubuh juga akan melonjak secara drastis dan buat kamu bisa terkena diabetes.
3. Alkohol
Mungkin alkohol bukan salah satu minuman yang mengandung banyak lemak, tapi... efek yang diberikan setelah meminum alkohol akan buat kamu jadi obesitas.
Kebanyakan orang yang meminum alkhol biasanya akan meningkatkan nafsu makan.
4. Pizza
Pizza terbuat dari tepung yang memiliki jumlah serat, vitamin dan mineral lebih rendah.
Topping yang diberikan bisa buat lemak menumpuk!
5. Nasi Putih
Secangkir nasi putih memiliki 242 kalori dan serat kurang dari 1gr, dibandingkan dengan nasi merah yang memiliki 218 kalori dan 4gm serat.
Beras putih juga memiliki indeks glikemik tinggi dan akan membuat kamu merasa lapar lebih cepat.
6. Saus Tomat
Rasa manis yang diberikan oleh saus tomat, berasal dari gula.
Mungkin ini akanmemberikan sentuhan manis pada saus tomat, tapi lemak yang terkandung? hmmm tak terhingga banyaknya!! (*)