Grid.ID - Punya badan ramping dan seksi merupakan impian setiap wanita.
Namun percuma saja jika hanya memimpikan tapi tidak berusaha.
Olahraga yang rutin saja tidak cukup untuk mendapatkan badan yang ramping
Ada juga beberapa makanan yang perlu dihindari untuk menjaga berat badan.
(BACA JUGA Tragis! Bagian Dada Perempuan Seksi Itu Tiba-Tiba 'Meledak', Setelah Melakukan Hal Seperti Ini)
Berikut daftar makanan yang perlu kamu hindari agar impian memiliki badan ramping dapat tercapai!
1. Kentang Goreng / Keripik Kentang
lemak yang terdapat dalam keripik kentang bisa buat lapisan lemak dalam perut akan bertambah.
kentang goreng akan menjadi lebih buruk karena ini meningkatkan kadar gula darah setara dengan jumlah kalori dari gula sachet.
2. Kue
Tahan godaanmu untuk memanggang kue dengan topping krim ekstra.
Ini adalah sumber karbohidrat, gula dan lemak yang paling banyak!
Selainitu, kadar gula dalam tubuh juga akan melonjak secara drastis dan buat kamu bisa terkena diabetes.
3. Alkohol
Mungkin alkohol bukan salah satu minuman yang mengandung banyak lemak, tapi... efek yang diberikan setelah meminum alkohol akan buat kamu jadi obesitas.
Kebanyakan orang yang meminum alkhol biasanya akan meningkatkan nafsu makan.
4. Pizza
Pizza terbuat dari tepung yang memiliki jumlah serat, vitamin dan mineral lebih rendah.
Topping yang diberikan bisa buat lemak menumpuk!
5. Nasi Putih
Secangkir nasi putih memiliki 242 kalori dan serat kurang dari 1gr, dibandingkan dengan nasi merah yang memiliki 218 kalori dan 4gm serat.
Beras putih juga memiliki indeks glikemik tinggi dan akan membuat kamu merasa lapar lebih cepat.
6. Saus Tomat
Rasa manis yang diberikan oleh saus tomat, berasal dari gula.
Mungkin ini akanmemberikan sentuhan manis pada saus tomat, tapi lemak yang terkandung? hmmm tak terhingga banyaknya!! (*)