Laporan wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya.
Grid.ID- Selamat berpuasa bagi seluruh umat yang merayakan!
Di hari pertama puasa, tentunya kamu harus tetap semangat untuk menjalani aktivitas.
Menunggu jam buka itu nggak lama kok, asalkan kamu tetap ceria sepanjang hari!
Menjalani aktivitas sehari-hari di awal bulan puasa, memang nggak mudah.
(BACA JUGA Dapat SMS Penipuan? Yuk Laporkan ke OJK, Untuk Bantu Orang Lain Nggak Kena Tipu )
Selain belum terbiasa untuk menahan lapar dan rasa haus, kamu juga harus berhadapan dengan masalah bau mulut yang bikin kamu jadi nggak pede.
Berikut cara atasi bau mulut saat puasa, dilansir Grid.ID dari berbagai sumber.
1. Banyak Minum Air Putih
Saat berpuasa, cairan dalam tubuh pasti akan berkurang secara drastis karena kamu tidak minum hampir seharian.
Pastikan kamu minum air putih yang cukup sebanyak 1,5 sampai 2 liter setiap hari saat puasa. Minum air putih bisa menjaga mulut agar tidak terlalu kering sehingga mencegah bau mulut.
Minumlah air putih yang banyak saat berbuka dan sahur.
(BACA JUGA Gila! Pria Ini Sengaja Lukai Dirinya Sendiri Untuk Lamar Kekasihnya )
2. Konsumsi Buah dan Sayur
Berbagai jenis buah dan sayur bisa bantu atasi bau mulut.
Karena buah dan sayur meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembab dan tidak kering.
(BACA JUGA TERPOPULER : Tokek Besar Rp 1 Miliar, Hilangnya Sesuatu di Kabah, dan Sedihnya Wanita Tendangi Anaknya di Jalanan )
3. Bersihkan Gigi dan Lidah
Rajin sikat gigi dan menggosok lidah memang penting untuk dilakukan saat berpuasa.
Hal ini guna membunuh kuman atau bakteri dalam mulut yang bisa menyebabkan bau mulut.
Gunakan pembersih lidah setidaknya dua kali dalam sehari, untuk menghilangkan plak yang menempel pada lidah.
(BACA JUGA Kabar HOT: Mantan Istri Menikah Setelah Pacaran Singkat, Netizen Nantangin untuk Ledek Deddy Corbuzier )
4. Berkumur Dengan Mouthwash
Yup, setelah sikat gigi dan membersihkan lidah, jangan lupa untuk berkumur dengan Mouthwash.
Gunanya untuk membersihkan area mulut dan bagian sela gigi sempit dengan lebih efektif. (*)