Grid.ID- Saat berbuka puasa maupun saat sahur, kamu harus memilih makanan yang tentunya bisa membuat tubuh tetap sehat setiap saat.
Menahan rasa lapar tidak hanya buat kamu lelah menjalani aktivitas, tapi juga nggak fokus saat menyetir kendaraan.
Ada beberapa makanan yang harusnya kamu hindari saat berpuasa, agar bisa lebih fokus dalam menjalani aktivitas.
Salah satu makan yang harus dihindari adalah makanan pedas dan makanan yang mengandung banyak merica, karena bisa bermasalah dengan lambung.
(BACA JUGA Terganggu Bau Mulut Saat Puasa? Ini 4 Cara Paling Mudah Mengatasinya )
Selain itu kamu juga perlu menhindari keju dan cokelat.
Kedua jenis makanan ini sangat sulit untuk dicerna, terutama saat sahur, karena bisa buat perut terasa kembung akibat lambatnya proses pencernaan.
Minuman seperti teh dan kopi juga tidak bagus untuk lambung, karena bisa buat kamu merasa mual selama puasa.
(BACA JUGA TERPOPULER : Tokek Besar Rp 1 Miliar, Hilangnya Sesuatu di Kabah, dan Sedihnya Wanita Tendangi Anaknya di Jalanan )
Minumlah air putih untuk melepas dahaga setelah berpuasa selama hampir 13 jam.
Berbukalah dengan makan yang cukup, tidak kurang dan tidak berlebihan.
Karena jika kamu makan terlalu berlebih saat berpuasa, akan menimbulkan rasa ngantuk yang bisa bikin kamu jadi gagal fokus. (*)