"Kinerja air kelapa dan minuman isotonik pun serupa,” ujar Dr. dr. Yustina Anie Indriastuti, Sp.GK.
Selain air kelapa, Yustina juga menyarankan mengonsumsi cukup banyak buah dan sayur.
(BACA JUGA TERPOPULER : Tokek Besar Rp 1 Miliar, Hilangnya Sesuatu di Kabah, dan Sedihnya Wanita Tendangi Anaknya di Jalanan )
Nah sebaiknya kamu lebih banyak mengkonusmsi asupan dari buah dan sayur ya.
Gunnaya untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit selama menjalan ibadah puasa. (Nova.Id/Menda Clara Florencia)