Grid.ID - Puasa bulan Ramadan nggak sekadar ibadah wajib.
Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berpuasa, terutama bagi kesehatan tubuh.
(BACA JUGA: Tragis, Irul Tak Kesampaian Jalani Ramadan Tahun ini, Powerbank Mengundang Ajal Datang Menjemput)
Berikut adalah beberapa manfaat tersebut:
1. Hati istirahat
Hati merupakan kelenjar terbesar di dalam tubuh yang berfungsi membantu fungsi ginjal dengan cara memecah beberapa senyawa yang bersifat racun dan menghasilkan amonia, urea, dan asam urat dengan memanfaatkan nitrogen dari asam amino.
Proses ini cukup melelahkan bagi hati.
Dengan berpuasa, saat tidak ada makanan yang masuk selama 12 jam, akan memberi kesempatan pada hati dan organ pencernaan lain untuk lebih bisa beristirahat.
2. Usus besar bisa santai
Usus besar punya banyak peran, seperti menyerap air selama proses pencernaan, menghasilkan vitamin K dan vitamin H (Biotin), membentuk massa feses, dan mendorong sisa makanan hasil pencernaan keluar dari tubuh.
Dengan puasa, usus besar menjadi lebih santai sehingga bisa istirahat sebentar.
(BACA JUGA: Geledah Tas Anak SD, Petugas Kaget, Isinya Bikin Tercengang)