3. Sebagai obat stres
Dengan tidak makan beberapa jam dalam sehari, seseorang akan belajar untuk mengendalikan hidup mereka.
Jika bisa mengendalikan hidupnya, maka mereka bisa mengatasi masalah yan membelit dan terbebas dari stres.
4. Meredakan nyeri
Puasa memberi efek luar biasa bagi peningkatan kesehatan tubuh.
Puasa bisa bantu meredakan nyeri pada persendian, bagi penderita arthritis atau radang sendi.
Sebuah penelitian menunjukkan, adanya hubungan antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel netrofil dalam membasmi bakteri.
Netrofil inilah yang berperan dalam menetralkan racun maupun bakteri selama tubuh berpuasa.
(BACA JUGA: Sulli Dihujat Karena Foto Dengan Benda Bersejarah Ini, Kenapa Ya?)
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Puasa adalah waktunya mengistirahatkan tubuh dari berbagai jenis makanan yang tidak sehat.
Saat seseorang makan, maka tubuhnya bekerja keras mengeluarkan enzim pencernaan untuk mencerna dan menyalurkannya ke seluruh tubuh.