Padahal makan dan minum saat sahur memegang peranan penting.
Sebenarnya tubuh manusia sangat mampu bertoleransi terhadap kondisi tertentu.
Tubuh lebih sulit bertahan tanpa air dibandingkan tanpa makanan.
Karena lapar dan haus di siang hari, maka seseorang mudah kehilangan fokus.
3. Jangan tidur setelah sahur
Selesai sahur, yang ada di pikiran pasti pengen langsung tidur.
Padahal sesudah sahur lambung dalam keadaan penuh sehingga aliran darah yang berisi oksigen dan sari makanan akan menuju ke sekitar lambung.
Saat aliran darah terpusat di lambung, otomatis aliran darah ke otak, sel di tangan, kaki, dan bagian tubuh lain pun menurun.
Akibatnya, aliran darah tidak terdistribusi dengan baik.
Sehingga nggak ada yang mengantarkan oksigen dan sari makanan ke organ yang lain.
(BACA JUGA: Sadis, Usai Bunuh Ibunya, Lalu Tuliskan Pesan Pakai Darah, Kalimatnya Bikin Merinding)
4. Jangan rakus saat sahur