Pembentukan kolagen akan semakin baik dan optimal bila vitamin C yang di dalam tubuh dalam jumlah yang memadai.
Ini artinya, manfaat jeruk lemon yang tinggi vitamin C akan memelihara kesehatan kulit, mengurangi kerutan kulit dan meningkatkan kualitas kulit.
9. Kesehatan mental
Air lemon juga baik untuk menjaga mood kamu.
Alhasil, kamu pun bisa terbebas dari depresi dan stres.
Silakan minum segelas jus lemon untuk membantu menstimulasi kesehatan mental dan membuat kamu merasa lebih tenang dan santai.
(BACA JUGA: Masih Berani Main di Seluncuran Water Boom Setelah Lihat Video ini? Tentukan Sendiri!)
10. Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
Makanan yang tinggi vitamin C akan mengoptimalkan sistem pertahanan tubuh.
Sehingga membantu kamu agar tidak mudah terkena penyakit.
Disarankan untuk mengonsumsi lemon saat kondisi tubuh terasa tidak fit, sedang banyak aktivitas fisik yang berat dan saat cuaca dingin. (*)