Grid.ID – Hidup di perkotaan dan menjadi bagian dari masyarakat modern memang ada plus minusnya.
Plusnya, kamu dikelilingi segala fasilitas kemewahan yang membuat kamu mudah mendapatkan dan melakukan apa saja, bahkan hingga memesan makanan atau baju hanya dengan jentikkan jari di layar smartphone.
Minusnya, kamu berisiko terkena polusi.
(BACA JUGA: Agar Tetap Cantik, Jangan Lupa 8 Tips Merawat Kulit Sebelum Tidur Ini, Hukumnya Wajib)
Baik polusi udara, polusi air, polusi lingkungan, polusi mental seperti stres dan kecemasan.
Penyebabnya apa lagi kalau bukan tuntutan pekerjaan, gaya hidup yang terlalu modern, asupan makanan dan masih banyak lagi.
Hasilnya, lamanya tidur yang harus dipenuhi selama 7-8 jam sulit dipenuhi.
Padahal kurang tidur menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan.
(BACA JUGA: 10 Tips Memilih Kasur Lateks Buat Kamu yang Ingin Tidur Nyenyak Sepanjang Hari)
Melihat betapa pentingnya manfaat tidur 7-8 jam semalam, maka banyak yang berupaya memperbaiki jam tidur.
Ada yang mencobanya dengan menggunakan minuman herbal, atau dengan cara lainnya.
Namun, efektivitasnya belum memberi hasil yang memuaskan.