Grid.ID – Hidup di perkotaan dan menjadi bagian dari masyarakat modern memang ada plus minusnya.
Plusnya, kamu dikelilingi segala fasilitas kemewahan yang membuat kamu mudah mendapatkan dan melakukan apa saja, bahkan hingga memesan makanan atau baju hanya dengan jentikkan jari di layar smartphone.
Minusnya, kamu berisiko terkena polusi.
(BACA JUGA: Agar Tetap Cantik, Jangan Lupa 8 Tips Merawat Kulit Sebelum Tidur Ini, Hukumnya Wajib)
Baik polusi udara, polusi air, polusi lingkungan, polusi mental seperti stres dan kecemasan.
Penyebabnya apa lagi kalau bukan tuntutan pekerjaan, gaya hidup yang terlalu modern, asupan makanan dan masih banyak lagi.
Hasilnya, lamanya tidur yang harus dipenuhi selama 7-8 jam sulit dipenuhi.
Padahal kurang tidur menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan.
(BACA JUGA: 10 Tips Memilih Kasur Lateks Buat Kamu yang Ingin Tidur Nyenyak Sepanjang Hari)
Melihat betapa pentingnya manfaat tidur 7-8 jam semalam, maka banyak yang berupaya memperbaiki jam tidur.
Ada yang mencobanya dengan menggunakan minuman herbal, atau dengan cara lainnya.
Namun, efektivitasnya belum memberi hasil yang memuaskan.
Nah, untuk yang satu ini, kamu harus coba, deh.
(BACA JUGA: Ketika Waktu Tidurmu Kurang, Terjadi 4 Kekacauan Ini Dalam Tubuhmu)
Selain bahannya mudah didapat, yang pasti menghemat pengeluaranmu, kamu pun bisa membuatnya sendiri di rumah.
Minyak esensial , tentu kamu sering mendengar. Tapi, apa dulu komposisinya?
Nah, menurut sumber Grid.ID yang diambil dari lifeprevention.net, minyak esensial yang satu ini beda, loh!
(BACA JUGA: Tidur Telanjang itu Wajib Kalau Mau 5 Manfaat Ini, Bahkan Bisa Bikin Cepat Punya Momongan)
Minyak esensial ini merupakan campuran dari 3 bahan utama, apa saja? -10 tetes minyak esensial lavender -1 tetes minyak esensial lavender - 4 ons minyak esensial chamomile
Cara membuatnya: Campur ketiga bahan lalu tempatkan dalam botol spray, kocok hingga rata.
Jika ingin membuatnya langsung dua atau tiga kali jumlah itu, juga tak masalah, tinggal mencari ukuran botol yang lebih besar atau menempatkan ke dalam botol-botol yang ukurannya sesuai dengan yang kami inginkan.
Cara menggunakannya, cukup menyemprotkan larutan minyak esensial tersebut pada telapak kaki.
Kamu pun akan tidur nyenyak setelah beberapa saat pemakaian.
(BACA JUGA: Nggak Cuma Kebanyakan Tidur, Kekurangan Tidur Pun Nggak Baik Untuk Kesehatan, Ini Dampaknya)
Mengapa disemprotkan pada telapak kaki? Ini penjelasannya Telapak kaki memiliki pori-pori yang paling besar dibanding bagian tubuh lainnya, sehingga cukup efektif dalam menyerap nutrien yang diberikan.
Selain itu, telapak kaki etrdapat titik-titik saraf yang berhubungan dengan bagian-bagian tubuh yang berbeda satu sama lain, tak terkecuali organ-organ penting tubuh lainnya.
Efek stimulasi itu memberikan efek yang menakjubkan untuk kesehatan tubuhmu, termasuk memperbaiki kualitas tidurmu.
Penasaran dengan kerja minyak Magnesium dan minyal lavender yang sangat menakjubkan itu? Ini faktanya.
Minyak Magnesium: Membantu merangsang tidur dan menyembuhkan kesemutan, khususnya bagi yang memang kekurangan mineral Magnesium. Mineral ini berperan juga dalam relaksasi.
Minyak lavender: Tanpa dicampur pun, dengan menaruh beberapa tetes minyak lavender pada bantal, akan membuat mimpi indah dalam tidurmu. Keharuman bunga lavender membantu merilekskan kepenatanmu. (*)