Grid.ID - Jika kamu bertekad untuk berhenti merokok, ada cara yang dapat mendukung dan membantu kamu menghentikan hasrat untuk menghisap tembakau atau rokok.
Cobalah sibukkan diri kamu dengan melakukan kegiatan bentuk olahraga yang dapat menghentikan kecanduan kamu terhadap tembaka.
Rutin melakukan olahraga dapat menjauhkan kamu dari rokok yang dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.
(BACA JUGA: Pulau Ini Terlarang Bagi Orang Luar, Karena Kamu Bisa Mati Jika ke Pulau Ini)
Efek buruk yang didapat dari menghisap tembakau dapat bervariasi, dari masalah kesehatan yang ringan seperti sakit kepala, hingga permasalahan kesehatan yang serius seperti kanker.
Berhenti merokok dapat mengubah hidup kamu sangat positif dan meningkatkan harapan hidup menjadi lebih baik secara keseluruhan.
Jadi sebaiknya hiduplah sepenuhnya dengan cara yang paling sehat:
Berlari
Melakukan aktivitas berlari akan mengatasi gejala kecanduan terhadap rokok, cobalah lari 5 km.
Bila tidak terbiasa cobalah dengan jarak yang lebih pendek.
(BACA JUGA: Foto Pakai Kaos Belel, Wajah Polos Yuni Shara Cantik Tanpa Makeup, Netizen: Remaja Sepanjang Masa! )
Aerobik