Grid.ID - Belum terlambat menghentikkan kebiasaan buruk yang dapat memberikan dampat tidak baik bagi kesehatan.
Banyak kebiasaan yang setiap hari tak sadar kita lakukan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Berikut daftar kebiasaan buruk yang selalu kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari.
(BACA JUGA Merasa Gila Akibat Terganggu Suara "Garukan", Wanita Ini Kaget Ternyata Ada Larva Hewan Ini di Kepalanya )
1. Mencegah diri dari bersin
Saat kita menutup mulut dan mencubit hidung dalam upaya mencegah bersin, maka tekanan intrakranial meningkat secara signifikan.
Aliran darah ke otak akan terganggu.
Selani itu pembuluh darah dan jaringan saraf akan ditekan.
Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, kerusakan pembuluh darah, bahkan masalah pendengaran.
(BACA JUGA Dituduh Rampas Handphone ART, Putri Aisyah Beberkan Fakta Sesungguhnya )
2. Menggunakan parfum
Bahan sintetis sering digunakan untuk membuat parfum karena menghasilkan aroma, zat ini dapat menyebabkan pusing, mual, da rasa kantuk.
3. Menggunakan smartphone di malam hari
Cahaya smartphone pada malam hari menekan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur.
Melatonin rendah bisa mengakibatkan depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung dan sistem kekebalan tubuh yang rapuh.
(BACA JUGA Ini Dia Cerita Dian Sastro Ketika Menjadi Mualaf... Sangat Baik Sekali Dengan Ibunya! )
4. Menyimpan makanan dalam wadah plastik
Banyak kotak plastik yang mengandung zat kimia buatan, seperti phthalate dan bisphenol.
Jika makanan disimpan pada waktu yang lama pada kotak plastik, maka zat tersebut dapat meresap pada makanan dan berpengaruh pada sistem endokrin.
(BACA JUGA Nih 5 Langkah Mudah Atasi Muka Berjerawat Tanpa Obat Dokter )
5. Menyikat gigi setelah makan
Dokter gigi telah menyarankan untuk menyikat gigi minimal 30 menit setelah makan.
Cita rasa pada makanan dan minuman berpengaruh pada enamel gigi, jadi gerakan sikat gigi akan menyebabkan sensitivitas ekstrim.
(BACA JUGA Tak Perlu Lagi Obat Dokter untuk Kulit Wajah, Cukup Minyak Mawar Masalah Teratasi! )
6. Sering menggunakan sabu anti bakteri
Sejumlah bakteri bermanfaat pada permukaan kulit dan melindungi tubuh kita.
Jika terlalu sering menggunakan sabun antibakteri akan menciptakan peluang bagi bakteri yang berbahaya untuk masuk ke tubuh kita.
(BACA JUGA Heboh SPBU di Jakarta Curang, Masih Ingat SPBU Curang di Rempoa Tahun lalu? Ditilep 1,3 Juta liter )
7. Memakai jeans ketat
Meski terlihat modis saat memakai jeans ketat, namun hal itu bisa memberikan efek yang buruk karena dapat menekan kulit dan ujung saraf.
Hal ini dapat menyebabkan gatal pada kulit, dan membuat kaki menjadi mati rasa. (*)