Grid.ID - Bagi umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa saat Ramadan itu hukumnya wajib.
Selama seharian penuh menahan rasa lapar dan haus hingga akhirnya bedug magrib tiba.
Bahkan dibeberapa negara kamu harus menahan rasa lapar dan haus selama 25 jam, hingga akhirnya kamu diperbolehkan makan dan minum.
Kira-kira saat menjalankan puasa kamu lebih susah menahan rasa lapar atau haus?
Mungkin sebagian orang merasa lebih susah menahan rasa dahaga, karena tubuh mengalami penurunan asupan mineral.
Alhasil kamu akan merasa mudah lelah, hilang konsentrasi dan mengantuk.
Seperti yang dilansir dari Emirates247, makanan dan minuman saat sahur berperan penting mengontrol rasa haus saat berpuasa.
(BACA JUGA Jangan Asal Pilih Kurma untuk Buka Puasa, Ini Caranya )
(BACA JUGA Resep - Coba Yuk Smoothie Mangga dan Jeruk, Minuman Segar untuk Berbuka Puasa)
(BACA JUGA Segarnya Es Jelly Bikin Buka Puasamu Lebih Maknyuuus)
Nah ini dia trik agar kamu nggak kehauasan saat menjalankan ibadah puasa.
1. Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap harinya, mungkian bisa kamu penuhi kecukupan asupan air saat malam hari.