Grid.ID - Kematian Yana Zein akibat kanker payudara semakin menyadarkan betapa penyakit ini begitu menakutkan.
Problemnya, kanker sering datang karena pola makan atau pola hidup zaman modern yang kadnag menyuburkan sel kanker.
Minuman dan makanan, misalnya, sekarang semakin banyak yang mengandung zat kimia atau zat yang merangsang tumbuhnya sel kanker.
Selain itu, lingkungan juga semakin rusak dan terkontaminasi.
Wajar jika laporan terbaru WHO menyebutkan, pada 2020 nanti 1 dari 8 perempuan berisiko terkena kanker payudara.
Penyebabnya antara lain perubahan lingkungan dan faktor makanan.
Sebab itu, diet makanan merupakan salah satu cara terbaik untuk menghindari kanker payudara.
Diet yang kaya buah-buahan, sayuran dan asam lemak omega 3 sangat dianjurkan dalam rangka mencegah kanker payudara.
Berikut beberapa makanan pencegah kanker payudara.
(BACA JUGA: Tidak Bisa Dipungkiri, Ini Adalah Makanan Pencegah Kanker Payudara)
1. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang membantu mencegah pertumbuhan tumor dan juga mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker.