Tidak hanya kanker payudara, tetapi juga kanker prostat dan penyakit jantung lainnya.
Ini adalah sumber besar vitamin dan nutrisi lain yang baik untuk seluruh keluarga.
Mungkin belum banyak diketahui bahwa delima ini dapat menyebabkan sel-sel kanker merusak dirinya atau merangsang apoptosis (proses bunuh diri sel kanker).
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa jus delima yang tidak diberi pemanis akan memicu apoptosis sel kanker payudara, kanker kolon, dan kanker prostat dengan mengaktifkan gen dan enzim yang berfungsi dalam mengatur apoptosis pada sel-sel kanker.
5. Kenari
Makanan pencegah kanker payudara berikutnya adalah kenari, yang kaya akan asam lemak omega 3.
Selain itu, kandungan polyphenol-nya juga tinggi, serta phytochemical yang memiliki sifat antioksidan.
Manfaatnya antara lain dapat mencegah pertumbuhan tumor dan pencegah kanker payudara.
Kamu dapat memakan kenari mentah-mentah, atau menambahkannya ke makanan yang Anda inginkan.
Meskipun semua kacang bisa digunkan untuk mencegah kanker, namun kenari yang paling banyak dipelajari untuk kanker.
6. Ikan
Asam lemak omega 3 banyak terkandung di ikan laut seperti tuna dan sarden.
Usahakan mereka jadi menu yang diprioritaskan pada piring kamu setiap hari.
Mereka membantu mencegah kanker payudara dan merupakan sumber protein yang baik.
Ikan bisa jadi pengganti daging merah, mengingat kamu disarankan untuk menjauhi daging merah dalam pencegahan kanker payudara.
Itu dia 6 makanan pencegah kanker payudara.
Diet sehat dengan banyak buah, ikan dan sayuran adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa kamu jauh dari kanker payudara.
Buatlah keputusan secara sadar untuk makan sehat agar tubuh pun terbebas dari penyakit.