Laporan Wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya
Grid. ID – Bicara tentang menstruasi, kamu pasti nggak bisa mengabaikan masalah sakit kram perut yang senantiasa datang menghampiri wanita menjelang serta selama menstruasi.
Nggak cuma kram, suasana hati juga bisa berubah setiap waktu dan cenderung bikin wanita jadi super sensitif.
Iya, kan?
(BACA JUGA: Jangan Senang Dulu, Ini 4 Alasan Kenapa Menstruasimu Terasa Lebih Ringan)
Itulah sebabnya, para cewek disarankan melakukan hal-hal ringan yang fun yang membuat rasa nyeri saat menstruasi setidaknya sedikit teralihkan, salah satunya dengan makan.
Nah, penting untuk diingat, bukan sembarang makananan, loh!
Pasalnya, salah mengonsumsi makanan justru membuat nyeri perut saat haid malah semakin sakit.
(BACA JUGA: 5 Cara Menimbang Berat Badan yang Tepat Saat Sedang Menstruasi, Nomor 4 Penting Buat yang Pengen Langsing!)
Seperti dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, ini dia 6 jenis makanan yang bikin kram perut saat menstruasi makin parah.
Makanan berlemak tinggi Kandungan lemak yang tinggi biasanya memiliki kadar garam yang tinggi juga.
Kandungan garam yang tinggi dalam makanan berlemak bisa buat kamu terasa kembung dan terasa panas.