3. Olahraga cegah anemia
Olahraga ringan setiap minggu mampu cegah anemia, kamu bisa lakukan gerakan aerobik, bersepeda, berenang, jogging dan jalan cepat.
4. Anemia juga terjadi pada anak
Tak hanya orangtua, anak-anak pun rentan terkena anemia, biasanya karena kurangnya asupan gizi dalam kehidupan sehari-hari.
Hal ini bisa membuat prestasinya menurun di sekolah, jadi malas belajar dan tumbuh kembangnya pun akan terganggu.
Sebaiknya cegah anemia dengan cara yang tepat sebelum terlambat. (*)