(BACA JUGA: Ya Ampun, Wanita di Jakarta yang Belanja Telanjang Beraksi Lagi, Lihat Polahnya Kali ini !)
2. Hindari stres
Rasanya hampir nggak mungkin kamu bisa menghindar dari stres.
Bisa karena tekana pekerjaan, rumah tangga, atau juga pertemanan.
Masalahnya, stres nggak cuma berhubungan dengan kesehatan mental.
Stres memiliki dampak pada hormon adrenal.
Hormon ini membuat tubuh jadi lebih mudah menyimpan kalori ekstra di area perut.
3. Berada di ruang dingin
Bukannya di ruang dingin malah menimbulkan rasa lapar?
Itu mungkin saja.
Namun berada di ruang dengan paparan suhu rendah dapat mengaktifkan thermogenesis.
Ia menghasilkan panas tubuh di bagian yang disebut sebagai brown fat.