Grid.ID - Apakah kamu seorang yang suka menikmati secangkir jagung manis, disertai dengan susu dan keju?
Atau mungkin kamu suka menambahkan jagung dalam menu sandwich yang kamu buat tiap paginya?
Jika iya, maka mungkin kamu berpikir, apakah jagung sebenarnya benar-benar sehat untuk dikonsumsi?
(BACA JUGA: Terjawab Sudah Sosok Perempuan Telanjang yang Belanja di Jakarta, Ternyata Ini Orangnya)
Yup, jagung adalah salah satu makanan yang tidak memiliki efek jahat untuk kesehatan.
Rasa manis yang dihasilkan oleh jagung juga tidak buat kamu jadi diabetes.
Bahkan jagung yang diubah menjadi bentuk popcorn pun sehat untuk dimakan.
Berikut manfaat jagung yang harus kamu tahu, dikutip Grid.ID dari Boldsky.
1. Menyehatkan Jantung
Antioksidan dalam jagung bisa meningkatkan saat dimasak.
Antioksidan dalam jagung juga bisa menjaga kesehatan jantung kamu.
Jadi nggak salah kalau kamu makan jagung setiap hari, walau cara penyajian yang berbeda-beda.
(BACA JUGA: Menyayat Hati, Rekam Bunuh Diri Lewat Video, Pesan Terakhirnya Buka Aib Keluarga)
2. Menyehatkan Penglihatan
Jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan kamu, karena jagung memiliki kandungan lutein.
3. Meningkatkan kadar energi dalam tubuh
Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak akan menambah berat badan dalam tubuh, melainkan meningkatkan kadar energi dalam tubuh.
(BACA JUGA: Kasihan, Pria ini Beli Ponsel Oppo Lewat Online, Isinya Bikin Dia Nangis)
4. Mencegah Kanker
Banyak penelitian yang menunjukan bahwa jagung mengandung Phytonutrients yang memiliki kemampuan untuk melawan sel kanker dalam tubuh.
5. Menurunkan Berat Badan
Walau memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, jagung sangat rendah kalori dan sukrosa.
Bahkan kalori yang terkadung dalam jagung, lebih kecil dari buah apel!
Jadi jagung adalah kudapan sehat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. (*)