Grid.ID - Kamu mungkin sudah mengatur pola makan demi mendapatkan berat badan yang ideal, namun ternyata jarum timbangan selalu saja bergerak ke arah kanan.
Mengurangi porsi makan ternyata belum juga bisa menghasilkan penurunan berat badan, karena timbangan berat badan pun tetap saja naik.
Kenaikan berat badan dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup yang berbeda-beda.
Terlebih saat kamu sudah memasuki lingkungan kerja.
(BACA JUGA Yuk Tampil Lebih Muda dengan Rambut Kepang )
Beberapa kebiasaan di kantor juga dapat mempengaruhi ukuran berat badan loh.
Mau tau apa saja?
1. Ruangan kantor tidak terkena matahari
Duduk di bilik yang tidak memiliki celah untuk mendapatkan paparan sinar matahari, akan membuat berat badan menambah.
Sebuah studi dalam jurnal Environmental Health Perspectives, cahaya pagi membuat tubuh berdetak normal ketika bergerak.
Tidak mendapatkan sinar matahari akan menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan nafsu makan.