2. Suhu kantor terlalu dingin
Ruangan kantor biasanya menggunakan Ac central yang mengeluarkan suhu lebih dingin dibandingkan Ac yang digunakan di rumah.
Respon tubuh terhadap suhu yang terlalu dingin adalah rasa lapar.
(BACA JUGA Usai Pemakaman Yana Zein, Lingga Suri Ngobrol Sampai Pagi Dengan Ayu Azhari )
3. Sering pergi makan siang bersama tim
Saat melakukan makan siang bersama tim, kamu cenderung mengabaikan menu yang menjadi pilihan makan siang.
Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Obesity, menemukan bahwa orang-orang yang makan siang sendiri dapat menurunkan beberapa kilogram, dibanding mereka yang sering makan di luar bersama teman-teman.
(BACA JUGA Menangis Kebingungan, Kakek Penjual Pisang Di Jambi Ini Dirampas Seluruh Tabungannya oleh Pembeli Bermobil )
4. Memiliki teman obesitas
Memiliki teman kantor dengan kelebihan berat badan juga berisiko berat badan kamu bertambah dua kali lipat.
Hal ini karena rekan kerja kamu akan mempengaruhi untuk makan lebih banyak makanan cepat saji dan menu pilihan yang kurang sehat.
(BACA JUGA Muka berjerawat Tak Selalu Salah Produk Makeup, Ini 6 Hal yang Sering Diabaikan )
5. Stres deadline
Saat merasakan tekanan deadline di kantor, tubuh akan melepaskan hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Sehingga membuat kamu mengkonsumsi makanan yang berlemak dan makanan yang mengandung gulan tinggi, ini pun akan memperlambat metabolisme.
Tingkat stres juga akan membakar kalori lebih sedikit. (*)