Grid.ID - Tubuh memang membutuhkan protein cukup agar kuat menjalani aktivitas, terlebih saat puasa.
Meskipun protein salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tapi jika berlebihan bisa mendatangkan bahaya.
Selain bobot badanmu bertambah secara drastis, banyak ancaman kesehatan yang muncul seperti berikut.
(BACA JUGA Mantan Pacar Marshanda akan Menikahi Wanita Bercadar, Sampai Rela Hapus Tato )
1. Mood Swing
Terlalu banyak mengonsumsi protein bisa menyebabkan fluktuasi kima tertentu di otak.
Akibatnya membuat mood swing yang akan mempengaruhi keseharian.
(BACA JUGA Berani Coba Bulu Mata LED? Menyala Warna-Warni Ala Lampu Diskotik )
2. Tak fokus
Selain mood jadi swing, terlalu banyak konsumsi protein juga bisa membuat pikiran tak jernih yang melemahkan sel-sel di otak.
3. Kentut jadi bau
Protein berlebih tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
Akibatnya ketika buang gas akan tercium bau busuk.
(BACA JUGA TERPOPULER: Sosok Saddam Husein yang Bikin AS Malu, Uang Kakek Tua Dirampas Pembeli, dan Jagoan MMA Hajar Pacarnya )
4. Kelaparan
Saat kamu mengonsumsi protein dalam jumlah banyak, maka kadar gula darah bisa menurun secara drastis.
Inilah yang membuatmu merasa lapar konstan.
(BACA JUGA Jangan Dilarang, 7 Manfaat Main Air Hujan Ini Harusnya Kamu Tahu Sejak Kecil )
5. Sembelit
Sistem pencernaan tidak bisa mencerna protein berlebihan dalam sekali makan.
Maka limbah makanan akan disimpan dalam usus sehingga menyebabkan sembelit.
(BACA JUGA Dari Semua Yang Pernah Dipacari Fendy Chow, Stella Lah Yang bikin Yakin. )
6. Dehidrasi
Dampak lainnya kamu akan lebih mudah haus dan dehidrasi, karena tubuh bekerja keras saat mencerna protein.
7. Bau mulut
Protein yang tak bisa dicerna akan disimpan dalam tubuh.
Hal ini juga bisa mempengaruhi fungsi kinerja liver sehingga menimbulkan masalah baru yaitu bau mulut.
Hmm jadi sekarang udah tahu kan ya alasan kenapa nggak boleh makan protein secara berlebihan. (*)