Grid.ID - Katie Gallagher (25) seorang analis perangkat lunak membagikan kisahnya yang menurunkan hampir seluruh berat badannya, setelah muak dikatakan sebagai "wanita gemuk".
Gadis asal Lenexa, Kansas ini memutuskan untuk mengubah seluruh pola makannya, sehabis putus dengan kekasihnya.
(BACA JUGA: Dituduh Netizen Jualan Anjing Panggang di Bazaar Ramadan, Padahal Inilah yang Sebenarnya Dijual)
Katie mengganti seluruh menu makanan cepat saji dengan makanan yang mengandung protein tinggi, disertai dengan olahraga setiap hari.
Sekarang ini ia menghabiskan hampir seluruh waktunya untuk berolahraga.
"Jujur transformasi terbesar yang saya alami bukan hanya masalah fisik, seluruh mentalitas saya telah berubah.” ujar Katie dikutip dari Dailymail.
“Saya tahu bahwa hidup itu dimaksudkan untuk dinikmati."
"Aku tidak pernah berencana untuk tidak memakan makanan favoritku, tapi keseimbangan adalah kunci utama" tambah Katie.
(BACA JUGA: Kambing Dajal Bermata Satu Ini Semakin Menunjukkan Keajaiban dan Kelucuan, Lihat Saja Videonya)
Selain menjadi analisis perangkat lunak, Katie juga seorang penari Hip Hop, bahkan performa nya tidak diragukan meski badannya gemuk.
Ketika pacarnya memutuskan untuk meninggalkan Katie , ia merasa sangat kesal, terluka dan merasa sangat sendirian.
"Di saat itulah saya memutuskan untuk membuat perubahan menjadi lebih baik untuk diri sendiri”
“Saya berhenti ngemil junk food dan mulai ngemil buah, protein bar, dan Greek Yoghurt.”
“Sarapan saya biasanya beberapa variasi putih telur dan ubi jalar atau oatmeal dan makan siang dan makan malam adalah ikan atau ayam, ditambah sayuran" ucap Katie.
(BACA JUGA: Ditinggal Selingkuh Karena Badan Membengkak, Setelah Cerai, Suaminya Kini Menyesal Melihatnya Jadi Seksi!)
Namun Katie menjelaskan di akun isntagramnya, bahwa tidak mudah untuk menghindari "mengidam" makanan seperti minuman bersoda, burger, dan lainnya.
Tapi tetap keseimbangan serta konsistensi lah yang menjadi utama, perubahan berat badan pada Katie. (*)