(Baca : Waduh 10 Hari Lagi Lebaran Tapi Dinding Rumah Mengelupas, Ini Trik Jitu Perbaikannya )
5. Konsumsi protein
Protein adalah salah satu asupan baik yang bisa buat payudara tumbuh.
Coba makan lebih banyak susu, telur, selai kacang, ikan, ayam, dan kacang-kacangan.
Selain mengonsumsi lebih banyak protein, kamu juga perlu mengurangi soda, gula, makanan yang diproses, makanan cepat saji.
Sebaiknya ganti dengan air serta vitamin yang diperlukan tubuh.
(Baca : Musisi dan Artis Jadi Duta Advokat Indonesia, Siapa Saja yang Terlibat? )
6. Makan kaya estrogen
Hormon estrogen berperan penting untuk menambah ukuran payudara wanita.
Bisa diperoleh dari asupan makanan sehari-hari seperti biji bunga matahari, timun, apel, bawang putih, cherry, serta plum.
(Baca : Gemesin! Mainan Spider-Man Ini Punya Kepribadian Sendiri, Bisa Melawak dan Menemanimu Bermain )
7. Berlatih yoga
Beberapa pose yoga bisa meningkatkan ukuran dada dengan menambah lemak dan jaringan kelenjar di payudara.
Jadi jangan terburu-buru untuk melakukan tindakan medis, yah. (*)