Grid.ID - Sebagian besar wanita ingin terlihat seksi di beberapa bagian tubuhnya.
Tak heran, banyak yang rela melakukan berbagai macam treatment hingga tindakan medis lainnya guna mendapatkan tubuh ideal.
Selain wajah yang cantik, payudara yang besar juga jadi incaran sebagian wanita.
Pasalnya, payudara yang besar mampu membuat pasangan bahagia.
(Baca : Nggak Hanya Buat Mood Kamu Baik, Kopi juga Baik Untuk Kesehatan Kulit Loh! )
Namun ada baiknya jangan langsung melakukan tindakan medis.
Coba saja cara alami.
Seperti dilansir Grid.ID dari Allwomenstalk, begini cara alami agar payudara terlihat besar.
1. Bekali diri dengan pengetahuan
Hal pertama yang perlu dilakukan sebelum memutuskan langkah perbesar payudara adalah membekali diri dengan informasi yang benar.
Perbanyak baca artikel atau buku mengenai payudara dan cara merawatnya agar kamu tak menyesal.
2. Minum jus pepaya
Penelitian membuktikan bahwa salah satu cara alami perbesar payudara adalah dengan minum campuran jus pepaya dan susu setiap hari.
Nutrisi dan vitamin dalam kedua bahan tersebut bisa menambah ukuran payudara.
(Baca : Sulit Jadi Orang Aneh, Pandji Pragiwaksono Riset ke AA Gym! )
3. Olahraga
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk perbesar ukuran dada.
Pada dasarnya, otot dada sama dengan otot lainnya yang bisa diperbesar dengan latihan tertentu.
Pelajari jenis latihan apa saja yang bisa kamu lakukan untuk perbesar payudara dan lakukan secara rutin.
(Baca : Momen Pilu, Jupe Hapus Air Mata Ruben Onsu Pakai Tangan Kanannya yang Super Kurus )
4. Coba asupan herbal
Kamu bisa mulai mengonsumsi suplemen dan herbal untuk menambah ukuran payudara.
Namun, kamu harus teliti apakah suplemen dan obat herbal ini teruji aman.
(Baca : Waduh 10 Hari Lagi Lebaran Tapi Dinding Rumah Mengelupas, Ini Trik Jitu Perbaikannya )
5. Konsumsi protein
Protein adalah salah satu asupan baik yang bisa buat payudara tumbuh.
Coba makan lebih banyak susu, telur, selai kacang, ikan, ayam, dan kacang-kacangan.
Selain mengonsumsi lebih banyak protein, kamu juga perlu mengurangi soda, gula, makanan yang diproses, makanan cepat saji.
Sebaiknya ganti dengan air serta vitamin yang diperlukan tubuh.
(Baca : Musisi dan Artis Jadi Duta Advokat Indonesia, Siapa Saja yang Terlibat? )
6. Makan kaya estrogen
Hormon estrogen berperan penting untuk menambah ukuran payudara wanita.
Bisa diperoleh dari asupan makanan sehari-hari seperti biji bunga matahari, timun, apel, bawang putih, cherry, serta plum.
(Baca : Gemesin! Mainan Spider-Man Ini Punya Kepribadian Sendiri, Bisa Melawak dan Menemanimu Bermain )
7. Berlatih yoga
Beberapa pose yoga bisa meningkatkan ukuran dada dengan menambah lemak dan jaringan kelenjar di payudara.
Jadi jangan terburu-buru untuk melakukan tindakan medis, yah. (*)