Find Us On Social Media :

Minum Susu Sebelum Tidur Bisa Bikin Kamu Relaks, Loh!

By Indra, Sabtu, 17 Juni 2017 | 16:19 WIB

Jika kamu mengalami kesulitan untuk tidur, sebaiknya minum susu tiga jam sebelum tidur.

3. Mencegah kanker usus

Kalsium pada susu terbukti bisa menghambat perkembangan adenoma atau tumor ganas yang biasa menimpa usus besar, sehingga bisa mencegah dari kanker usus.

4. Melancarkan saluran cerna

Susu dapat melancarkan saluran cerna, buat kamu yang susah BAB sebaiknya minum susu di pagi hari.

5. Bisa menambah berat badan

Protein yang terkandung dalam susu bisa membuatmu lebih berisi, maka minumlah susu pagi dan malam hari sebelum tidur.(*)