Grid.ID - Sering kali mood susah dikendalikan, terlebih jika ada hal yang bisa membuat perasaan gelisah dan gundah.
Kadang cokelat dianggap ampuh kembalikan mood yang rusak, bukan hanya karena rasanya yang manis tapi kandungan Phenylethylamine bisa buat bahagia.
Ternyata tak hanya cokelat, buah pisang yang biasa dijadikan alternatif untuk diet ini juga bisa bikin bahagia.
Pasalnya pisang mengandung asam amini triptofan dan tirosin, yang membuat suasana hati jadi tenang.
Selain itu seperti yang dilansir Grid.ID dari Timesofindia, ini dia manfaat lain dari buah pisang.
1. Memberikan energi tambahan
Pisang memiliki kandungan vitamin dan mineral sehingga mampu menjadi sumber energi.
Daripada mengonsumsi minuman berenergi sebaiknya makan pisang dua buah justru bisa memberikan dua kali lipat energi yang dibutuhkan dan tahan lama.
2. Mengurangi depresi
Kandungan Trytophan dan vitamin B6 yang ada di dalam buah pisang mampu perbaiki suasana hati yang kacau.
3. Membantu sistem kerja otak
Kalium yang dikandung oleh pisang bisa membantu meningkatkan daya kerja otak dan konsentrasi.
(BACA : Wow! Minuman Pisang Ini Mampu Hancurkan Lemak Perut Buncit, Ini Khasiatnya )
(BACA : Hadirkan Kolak Pisang Saat Buka Puasa, Manisnya Pas dan Segarkan Tenggorokan)
(BACA : Pohon Pisang Juga Bisa Jadi Tanaman Hias, Berikut 9 Tips Bikin Rumah Cantik Dengannya)
4. Pereda Hangover
Mengonsumsi pisang di pagi hari dapat dipercaya bisa meredakan hangover akibat konsumsi alkohol di malam harinya.
Karena kandungan potassiumnya bisa menetralisir kandungan alkohol dalam tubuh.
5. Melancarkan pencernaan
Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, buat kamu yang susah buat air besar maka makanlah pisang dengan rutin.
6. Membantu proses diet
Kadar karbohidrat yang tinggi dalam pisang bisa berikan tenaga dan energi yang tahan lama sehingga tak mudah lapar dan bisa membuang racun dalam tubuh.
7. Meredakan nyeri menstruasi
Kandungan vitamin B6 dalam pisang bisa redakan nyeri saat menstruasi daripada kamu harus mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia.(*)