Grid.ID – Suasana hati kadang berubah nggak karuan karena berbagai faktor.
Bila mood sudah buruk, bukan nggak mungkin kalau pekerjaan dan penampilan kamu jadi makin berantakan.
Terus bagaimana, dong, memperbaiki mood yang sudah terlanjur hancur?
( BACA : Wow! Minuman Pisang Ini Mampu Hancurkan Lemak Perut Buncit, Ini Khasiatnya )
Selain makan cokelat yang mengandung Phenylethylamine sehingga bisa memicu perasaan bahagia, maka pisang pun memiliki manfaat menciptakan suasana hati yang riang dan bahagia, loh!
Nggak percaya? Seperti dikutip Grid.ID dari Timesofindia, ini dia manfaat buah pisang yang bisa meningkatkan mood bahagia.
(BACA : 4 Alasan Kenapa Pisang Sebaiknya Jangan Digoreng )
1. Memberikan energi tambahan Pisang memiliki kandungan vitamin dan mineral sehingga mampu menjadi sumber energi.
Daripada mengonsumsi minuman berenergi sebaiknya makan pisang dua buah justru bisa memberikan dua kali lipat energi yang dibutuhkan dan tahan lama.
( BACA : RESEP - Malas Sahur? Minum Jus Pisang Yoghurt Kayu Manis Juga Kenyang Kok! )
2. Mengurangi depresi Kandungan Trytophan dan vitamin B6 yang ada di dalam buah pisang mampu perbaiki suasana hati yang kacau.
3. Membantu sistem kerja otak Kalium yang dikandung oleh pisang bisa membantu meningkatkan daya kerja otak dan konsentrasi.
( BACA : Pohon Pisang Juga Bisa Jadi Tanaman Hias, Berikut 9 Tips Bikin Rumah Cantik Dengannya )
4. Pereda Hangover Mengonsumsi pisang di pagi hari dapat dipercaya bisa meredakan hangover akibat konsumsi alkohol di malam harinya.
Karena kandungan potassiumnya bisa menetralisir kandungan alkohol dalam tubuh.
( BACA : Inilah 7 Manfaat Mengkonsumsi Pisang Untuk Wanita, Nomor Dua Membuat Kamu Jadi Gemar Makan Pisang )
5. Melancarkan pencernaan Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, buat kamu yang susah buat air besar maka makanlah pisang dengan rutin.
6. Membantu proses diet Kadar karbohidrat yang tinggi dalam pisang bisa berikan tenaga dan energi yang tahan lama sehingga tak mudah lapar dan bisa membuang racun dalam tubuh.
( BACA : Buat Kamu yang Lagi Diet, Ini Alasan Jangan Makan Pisang Saat Sarapan )
7. Meredakan nyeri menstruasi Kandungan vitamin B6 dalam pisang bisa redakan nyeri saat menstruasi daripada kamu harus mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia. (*)