(BACA: Inilah Sosok Pencetus THR Pertama di Indonesia... Kamu Wajib Kenalan!)
3. Cocoons
Olahraga ini memang sering dilakukan oleh para pria agar meningkatkan otot perut sixpack, tapi untuk wanita olahraga ini cocok untuk membuat payudara lebih kencang dan besar.
Dimulai dengan gerakan terlentang dengan kedua tangan dan kaki terlentang penuh.
Menjaga bahu dan tumit dari tanah bisa meningkatkan dorongan pada kedua payudara hingga lebih besar dan kencang. (*)