4. Kekurangan energi
Jika kamu banyak menyimpana makanan di dalam perut, tekanan di perut akan tinggi.
Hal ini menyebabkan asam lambung dan menyebabkan mulas.
Kelebihan makanan di perut akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman yang akan membuat kamu menjadi lesu.
5. Gula darah naik
Selama puasa sebulan penuh, kemudian pola makan berubah dan kamu banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan minyak dan kandungan gula.
Hal ini dapat memperburuk keadaan dan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.(*)