Grid.ID - Setelah melewati lebaran di mana kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak tinggi.
Hal ini tentu membuat bobot badan bertambah drastis.
Tidak usah dipungkiri, tampil cantik dengan lekuk tubuh ideal menjadi dambaan semua wanita, termasuk kamu kan?
Namun godaan menyantap masakan dengan kalori tinggi serta lemak jenuh juga susah ditolak saat lebaran tiba.
(BACA: Inilah 22 Benda Paling Mahal di Alam Semesta, Nomor 1 Pasti Tidak Kamu Duga)
Tapi jangan khawatir, kini ada cara ampuh dan simpel yang bisa kamu contek agar tubuh kembali seksi.
Cukup dengan rutin mengonsumsi sayuran segar dan menjalani olahraga secara teratur.
Sayuran yang bisa dijumpai di mana saja ini ternyata memiliki kandungan vitamin, serat, dan mineral yang bisa membantu proses dietmu.
Misalnya wortel, sayuran bewarna orange ini mengandung betakaroten, antidioksidan, vitamin A, vitamin K, serat dan potasium.
Sehingga mampu membantu menurunkan berat badan, resiko kanker dan menyehatkan mata.
(BACA: 5 Mainan Ini Bisa Mengajarkan Anak Belajar Coding Sejak Dini, Calon Inventor Masa Depan!)
Tak hanya wortel, buncis juga berperan aktif dalam membantu proses penghancuran lemak dalam tubuh.