Grid.ID - Banyak orang menjalankan program diet tanpa memikirkan kebutuhan oksigen pada tubuhnya, saat menjalankan program diet kadar oksigen dalam tubuh akan mengalami kekurangan.
Padahal oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk sistem kinerja tubuh bekerja secara normal.
Nah buat kamu yang melakukan program diet, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan oksigen karena mampu memerbaiki kesehatan secara keseluruhan.
(BACA: Inilah Dampak Peraturan Pemerintah Terhadap Tarif Taksi Online, Jadi Lebih Mahal atau Murah?)
Berikut 8 jenis makanan yang kaya akan kandungan oksigen:
1. Alpukat, pisang, kismis, seledri, bawang putih dan kurma
Makanan ini mengandung kandungan antioksidan tinggi, nilai pH 8 dapat mengatur tekanan darah.
2. Apel dan aprikot
Makanan yang memiliki kaya serat yang memiliki pH 8 ini juga mengandung banyak enzim untuk menjaga keseimbangan hormon tubuh dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
(BACA: Inilah 22 Benda Paling Mahal di Alam Semesta, Nomor 1 Pasti Tidak Kamu Duga)
3. Anggur, pir, nanas dan jus sayuran
Makanan ini memiliki nilai pH 8,5 dan kaya akan vitamin A, B dan C serta antioksidan.