Greek Yogurt vs Plain Yogurt, Mana Yang Lebih Bagus Dikonsumsi? Ini Penjelasan Dokter

(Baca :  Cinta Pertama Tak Pernah Mati, Berjanji Menikahi Gadis Kecil Saat Umur 3 Tahun, Terwujud 20 Tahun Kemudian )

Satu cangkir greek yogurt mengandung 23 gram protein dibandingkan dengan 14 gram protein pada plain yogurt.

Namun plain yogurt lebih memiliki kandungan kalsium yang tinggi, yaitu 49 % dibandingkan dengan greek yogurt yang hanya mengandung 25% kalsium.(*)