Penting, Ini 5 Tips Bawa Anak Makan ke Restoran Cepat Saji

Grid.ID - Ketika orang tua memiliki banyak kesibukan, pola makan pun juga pasti akan berubah.

Banyak yang beralih mencari dan mengkonsumsi makanan cepat saji.

Merek yang populer ada McD, KFC, A&W, dan seterusnya.

Penyajiannya memang serba cepat dan tidak memakan banyak waktu.

(Baca : Marahnya Supir Truk di Luwu Timur Ini, Langsung Hajar Oknum Polisi yang Cium Istrinya )

Makanan cepat saji biasanya juga sangat digemari oleh anak-anak.

Nah buat orang tua yang tidak memiliki waktu banyak untuk memasak di rumah, biasanya mereka akan membawa anak untuk makan di restoran cepat saji.

Berikut ini tips yang perlu dilakukan saat datang ke restoran cepat saji dengan anak-anak dilansir dari CNN.

(Baca : TERPOPULER : Istri Pejabat Tampar Petugas Bandara, Kadal Tangkapan Ditawar Rp 30 Juta, dan 5 Lipstik Matte Cream Terbaru )

1. Jangan meninggalkan rumah tanpa membawa cemilan

Saat melakukan aktivitas keeluar rumah bersama anak, pastikan kamu membawa camilan sehat seperti ptoongan buah, keju, dan yogurt.

Stok camilan ini akan mengurangi terlalu banyak membeli makanan yang tersedia di restoran tempat saji.

(Baca : Akibat Sederet Kebohongan Ini, Musdalifah Bakal Tuntut Suami Barunya )

2. Pilih porsi makanan yang tepat

Untuk memberikan makanan sang anak saat berada di restoran cepat saji, pilihlah menu kids meal.

Karena menu tersebut memiliki porsi yang pas untuk anak kecil dan terhindar dari rasa pedas atau garam yang berlebihan.

(Baca : Cinta Pertama Tak Pernah Mati, Berjanji Menikahi Gadis Kecil Saat Umur 3 Tahun, Terwujud 20 Tahun Kemudian )

3. Tambahkan asupan buah

Saat berada di resto cepat saji pilihlah menu yang memiliki kandungan asupan buah atau yogurt sebagai gantinya.

Kamu juga bisa memesan pelengkap salad yang disediakan restoran cepat saji.

(Baca : Bertengkar Saat Hubungan LDR? Coba 3 Cara Ini Untuk Mengatasinya )

4. Tidak memilih minuman bersoda

Menurut New Juice Guidelines, minuman bersoda untuk anak tidak boleh lebih dari 118 ml per hari untuk anak usia 1-3 tahun.

Sementara untuk anak usia 4-6 tahun takarannya 118 ml - 177 ml jus per hari .

Sedangkan untuk anak-anak berusia 7-18 tahun harus membatasi asupan minuman bersoda sekitar 236 ml per hari. 

Jadi jangan sekali-sekali memberikan menu minuman bersoda untuk anak-anak yaa..

(Baca : Cantik dan Modis, 3 Selebgram Hijab Wajah Baru Ini Gayanya Oke Banget )

5. Duduk berdekatan dengan anak

Agar anak teratur ketika makan, duduklah disamping sang anak.

Dengan cara duduk berdekatan, kamu dapat mengontrol anak-anak untuk bisa belajar disiplin saat di meja makan. (*)