Grid.ID- Buat kamu yang sering berada di bawah tekanan yang luar biasa, "Green Therapy" mungkin bisa jadi obat yang manjur dibandingkan pil penenang.
Terapi yang satu ini juga bisa dikatakan meminimalkan depresi yang kamu alami.
Nama lain untuk terapi ini adalah Eco-therapy.
Tujuan terapi ini adalah menempatkan seseorang yang sedang di bawah tekanan ke tengah alam, untuk merefleksikan diri.
(Baca : Dramatis, Tutupi Usia Kehamilan, Seorang Ibu Melahirkan di Pesawat Tujuan Denpasar )
Dan hal ini juga memiliki beberapa manfaat psikologis tertentu.
Jika kamu dikelilingi oleh pemandangan alam seperti hutan, gunung, air terjun, bukit, maka perasaan kamu akan cenderung lebih damai.
Berpetualang juga merupakan salah satu metode yang diberikan oleh Eco-Therapy.
Kamu bisa melakukan arung jeram, panjat tebing, atau sekedar trekking ke gunung.
(Baca : Kejamnya Transaksi di Internet, Ini Dia 7 Ciri Penipu Online )
Terapi semacam ini menawarkan aktivitas fisik dan juga membantu seseorang menyerap suasana santai yang ada di pangkuan alam.
Banyak penelitian membuktikan bahwa terapi ini sangat mengurangi stres, kecemasan dan gejala depresi.