Grid.ID - Saat perut terasa sangat lapar, sebaiknya hindari makanan yang mengandung asam tinggi apalagi dalam keadaan perut kosong.
Seringkali kita lalai dan tak terlalu memperhatikan jenis makanan apa yang ingin dikonsumsi.
Sebaiknya kamu harus waspada agar perut nggak mengalami masalah serius.
Dilansir Grid.ID dari Timesofindia, berikut adalah lima makanan yang harus dihindari saat perut kosong :
(Baca : Seperti Ini Cara Anto Hoed Dalam Membuat Soundtrack Film Bergenre Horor ) ? 1. Yoghurt
Mengonsumsi yoghurt atau produk susu fermentasi pada saat perut kosong dapat membentuk asam klorida.
Hal ini bisa membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam produk susu ini, sehingga memicu keasaman dan membuat perut terasa mulas.
(Baca : Telegram di Indonesia Diblokir, Ini Dia 8 Kelebihannya Dibanding WhatsApp )
2. Pisang
Makan pisang di saat perut kosong juga bisa mengganggu pencernaan.
Pisang mengandung magnesium dalam jumlah tinggi dan potasium yang mengganggu kalium dalam darah.
(Baca : Wah, Ternyata Ini Kado yang Diminta Julia Perez di Hari Ulang Tahunnya, Terkenang Banget! )
3. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C, tapi jangan dikonsumsi saat perut kosong.
Tomat mengandung asam tannic yang bisa meningkatkan keasaman di perut yang menyebabkan masalah lambung.
(Baca : Ya Ampun, Kurang Bahan? Baju Kresek Tembus Pandang Kim Kardashian Bikin Heboh )
4. Buah pir
Pir mengandung serat kasar, sebab bisa membahayakan selaput lendir yang lembut dan seharusnya dijaga. ? 5.Buah jeruk
Buah jeruk mengandung tingkat keasaman yang tinggi, sehingga bila dikonsumsi saat perut kosong bisa bikin asam lambung.
(Baca : Ternyata Begini Reaksi Nagita Slavina, Saat Raffi Ditanya Soal Hengkangnya Ayu Dari Pesbukers )
6. Sayuran hijau mentah
Diperkaya dengan asam amino, sayuran hijau seperti timun bila dimakan saat perut kosong bisa menyebabkan perut kembung.
Hmmm harus hati-hati yah sebelum mengonsumsi makanan, terlebih saat perut kosong. (*)